- Não se deve tomar duche ou banho imediatamente depois de uma aula do Yoga – para que toda a Formidável Energia dinamizada possa ser totalmente assimilada;
- Evite comer 1 ou 2 horas antes da aula, ou se tiver de se alimentar em cima da hora coma algo mesmo muito leve;
- Pratica-se descalço, ou com meias (ex. antiderrapantes);
- O praticante neófito – Chela / Shishya deve, desde a primeira aula, ser orientado para o profundo mergulho interior, no seu próprio Micro Cosmos, “Feito à Imagem e Semelhança” de todo o Macro Cosmos (o que está em baixo é como o que está em Cima), insistindo no constante domínio da atenção sobre todos os fenómenos físicos e subtis que deve encontrar, e familiarizar-se com o Verdadeiro Percurso para descobrir os Autênticos Tesouros Interiores até a tão procurada Mui Subtil Essência da Vida, que Tudo Anima.
Assim, o
Praticante do Yoga é quem melhor conhece a si próprio, e é o
máximo responsável pela sobriedade da sua prática,
pela sua Saúde e bem estar, devendo apoiar-se constantemente no seu Professor direto, e solicitar
imediatamente orientação extra, sempre que sinta necessidade.
O Yoga é “apenas” Profiláctico – Promove a Saúde, e o Bem Estar, e Exponencia o Desenvolvimento Pessoal e a integração total.
