O YOGA Sámkhya
YOGA significa juntar (ou ligar), da raiz Yuj – jugo; e diz-se o “Youga” – como Iodo. SÁMKHYA é Sabedoria e significa número, razão. É a Filosofia Mãe do Yoga, essencialmente Cosmogénica e Antropogénica, e é naturalista e técnica. É o sistema filosófico complementar do YOGA, a sua origem e a sua chave.
YOGA SÁMKHYA – É o YOGA TOTAL – dos primórdios, tradicional da terra mãe Índia, quando o YOGA e o Sámkhya eram uma só Filosofia, e o Yoga se chamava Sámkhya. É o Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, completo, Sábio, e antigo do Planeta e conta com cerca de 12.000 anos.
Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind).
Pratica-se num ÁSHRAMA – A casa do Sat Guru, o TEMPLO Filosófico do Desenvolvimento Pessoal Interior.
YOGA Propõe 2 objectivos primordiais:
1 – Desenvolver, o Ser Humano de forma Excepcional em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, mantendo-o no seu estado natural, Saudável e Feliz, com sólida base de Auto Exigência, anti-ego deformado, e Fraterna, onde o Percurso deve estar sempre de acordo com o grandioso Fim.
2 – Atingir o Samádhi (Iluminação) – Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica do Keivalya Mukta, o liberto.
O Mahá Sádhaná abarca todas as Catorze Disciplinas Técnicas do Yoga – feitas numa só Aula:
1. Samyama (Dháraná / Dhyána / Samádhi) – Meditação / Iluminação, pelo controlo da frequência das ondas mentais;
2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;
3. Ásana – Posições psicobiofísicas;
4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental;
5. Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica;
6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtanam – Sons extroversores;
7. Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores;
8. Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores;
9. Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;
10. Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático;
11. Pújá – Retribuição energética;
12. Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;
13. Nyása – Toque Energético e Projecção Psíquica;
14. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência;