Seja bem-vind@ ao Áshrama Covilhã/Estrela* um local especializado e exclusivo para a prática do YOGA
Seja bem-vindo ao Áshrama Covilhã/Estrela* um local especializado e exclusivo para a prática do YOGA
Um Áshrama é um espaço dedicado à prática do Yoga. Um “templo” de Luz Filosófica, de passagem do Conhecimento, recebido do Mestre. É um local de vibração crescente e de harmonia e por isso propício e com todas as condições à evolução do praticante. Numa relação de respeito mútuo o praticante é convidado a praticar e aplicar os princípios éticos dos Yama (regras sociais), Niyama (regras individuais) e do Karma Yoga (ao serviço da causa), exponenciando-os dentro de Si, a toda a sociedade e ao planeta.
Um Áshrama é um espaço dedicado à prática do Yoga. Um “templo” de Luz Filosófica, de passagem do Conhecimento, recebido do Mestre. É um local de vibração crescente e de harmonia e por isso propício e com todas as condições à evolução do praticante. Numa relação de respeito mútuo o praticante é convidado a praticar e aplicar os princípios dos Yama, Niyama e do Karma Yoga, exponenciando-os dentro de Si, a toda a sociedade e ao planeta.
Um ESPAÇO dedicado ...
O Áshrama disponibiliza uma sala de prática exclusiva para adultos e outra para crianças, assim como vestiários feminino e masculino onde poderá equipar-se confortavelmente para praticar.
Para além disso tem ao seu dispor uma biblioteca onde poderá usufruir de momentos de leitura e aprofundar os seus conhecimentos do Yoga Tradicional, com bibliografia de referência.
As nossas instalações encontram-se devidamente higienizadas cumprindo as normas de higiene e segurança necessárias, estendendo as normas Clean & Safe já usadas pela instituição "mãe".
ao YOGA TRADICIONAL da Índia ...
YOGA significa juntar ou ligar), da raiz Yuj – jugo; e pronuncia-se: o “Youga” – como Iodo. SÁMKHYA é Sabedoria e significa número, razão. É a Filosofia Mãe do Yoga, essencialmente Cosmogénica e Antropogénica, e é naturalista e técnica. É o sistema filosófico complementar do YOGA, a sua origem e a sua chave.
YOGA SÁMKHYA – É o YOGA TOTAL – dos primórdios, tradicional da terra mãe Bhárata - Índia, quando o YOGA e o Sámkhya eram uma só filosofia e o Yoga se chamava Sámkhya.
Shiva Natarája
Profª. Elga Correia - Nyása
com FORMAÇÃO especializada...
Como só é possível ensinar bem Yoga aprendendo-se bem, numa boa Escola com linhagem e com um bom Mestre, a formação exigida para os professores do Áshrama segue rigorosamente o melhor padrão de formação para todos os níveis de ministrantes, nomeadamente:
Nivel C - Instrutor do Yoga: 6 anos (6500h);
Nivel B - Professor do Yoga: + 4 anos;
Nível A - Mestre do Yoga: + 4 anos;
Nivel B - Professor do Yoga: + 4 anos;
Nível A - Mestre do Yoga: + 4 anos;
para além da necessária Especialização do Yoga para Crianças, também em contexto escolar, Yoga para Gestantes, formação específica do Yoga para Diabéticos e para Séniores.
e YOGA para TODOS !
Aulas especializadas para os diferentes públicos atentas às necessidades e especificidades próprias de cada um.
PRESENCIAL ou ON-LINE
Temos várias tipologias de horários e aulas, de acordo com as necessidades do praticante